Coaching · Budapest és online
Megoldásfókuszú coaching
Jelenre és következő lépésekre irányuló munka: azt keressük, mit szeretnél elérni, és mi az a legkisebb lépés, amit már ma meg tudsz tenni.
Kinek szól
Ha egy döntés vagy egy váltás előtt állsz
A coaching akkor a jó forma, ha jól működő életből szeretnél továbblépni, és nem a múlt megértése, hanem a következő lépés a kérdés.
- Döntés előtt állsz, és a szempontjaid összekeveredtek.
- Váltásra készülsz: munkahely, szerep, működés vagy tempó.
- Vezetőként új helyzetbe kerültél, és keresed a saját stílusodat.
- Van célod, de a napjaidba nem férnek bele a hozzá vezető lépések.
- Sok mindent tudsz magadról, csak épp nem indul el a mozgás.
Hogyan zajlik
Nyugodt beszélgetés, konkrét kimenettel
Minden alkalom hasonló ritmusban zajlik: megnézzük, hol vagy most, mi mozdult az előző lépés óta, és mi következik.
Kérdésekkel dolgozom: nem tanácsot adok, hanem szempontokat és rendet.
Amit már működtetsz, azt is számba veszünk: onnan gyorsabb az indulás.
Az alkalom végén megfogalmazzuk, mi a következő, kipróbálható lépés.
Így dolgozunk együtt
Három lépésben
1. lépés
Első beszélgetés
Elmondod, mi hozott. Kérdezek, hogy jól értsem, és megnézzük, valóban coaching illik-e ehhez a kérdéshez.
2. lépés
Keretek rögzítése
Megbeszéljük a célt, a ritmust és a titoktartás kereteit; ezt írásban is rögzítjük, hogy mindkettőnknek tiszta legyen.
3. lépés
Közös munka
Alkalmakon dolgozunk: lépés, tapasztalat, visszanézés. A célt bármikor újratárgyalhatjuk, ha közben változik.
Gyakori kérdések
Amit a legtöbben megkérdeznek
A barátod szeret téged, és ezért gyakran megnyugtat vagy tanácsot ad. Itt más a szerepem: strukturált kérdésekkel dolgozom, és a folyamat végén nálad marad a döntés és a lépés.